Dammnaht-Pflege

Maike Campen – deine MOX-Hebamme – über Dammnaht-Pflege.

Heute geht es um die Dammnaht, die infolge eines Dammrisses oder einen Dammschnitts gesetzt wird. Der Dammschnitt (med. Episiotomie) wird inzwischen immer seltener durchgeführt, da eine gerissene Wunde grundsätzlich besser heilt und zusammenwächst. Wir müssen zwischen beiden hinsichtlich der Dammnaht-Pflege keinen großen Unterschied machen.

So viel vorweg: Keine Sorge – es wächst alles gut zusammen. Die Schleimhaut ist dafür gemacht. Bereits nach zwei bis vier Tagen wundern sich viele Mamis, dass es schon recht schnell wieder gut ist und schneller abheilt als gedacht. 

So pflegst du dich mit deiner Dammnaht am besten: 

1.     Druck rausnehmen: bitte sitze so wenig wie möglich. Früher wurden Sitzringe empfohlen, wovon heute dringend abgeraten wird, da diese den Druck auf die Naht eher erhöhen als reduzieren. Stillen solltest du eher im Liegen, um den Druck von der Narbe zu nehmen und alles während dessen abschwellen kann. Gern lege ich meine Wöchnerinnen für 15-30 Minuten ins Bett und platziere einen Keil oder ein Kissen in Rückenlage unter dem Po. So kann die Flüssigkeit und die Schwellung abtransportiert werden. 

2.     Kühlen: benutze am besten eine Kühlbinde, also benetze eine Wochenbetteinlage mit etwas Wasser oder Regenerationsspray und lege sie ins Eisfach. Wenn sie schön durchgekühlt ist, kannst du sie gut an die Wunde legen. Kühlpacks solltest du nicht direkt mit der Haut in Kontakt in Kontakt bringen und auch nicht zu lange verwenden. Im Kreißsaal verwenden wir gern Kühlkondome. Hierzu füllst du am besten vier bis fünf Kondome mit Wasser und legst diese ins Eisfach. Mit dieser Eisbombe kannst du wunderbar deine Epinaht, Schwellungen und Verletzungen kühlen.   

3.     Hygiene: Nimm‘ unsere MOX Intimdusche mit zur Toilette. Nach dem Geschäft kannst du dich mit lauwarmem Wasser abspülen und vorsichtig trocken tupfen oder mit dem Fön trockenfönen. Zur Not tut es auch ein kleiner Becher mit dem du dich abspülst. Danach kannst du das Regenerationsspray verwenden: wir haben das motherlove Regenerationsspray ausgewählt. Die Limonen- und Lavendelduftnote ist unglaublich erfrischend und geruchshemmend, zudem wirkt es kühlend und fungizid, also pilz- und keimhemmend.  Beim Duschen verwende bitte im Intimbereich nur fließendes Wasser – keine Seifen oder Duschgele. Ich selbst empfehle keine Sitzbäder, da ich Sorge habe, dass die Mamis nicht dazu kommen oder die Naht zu sehr aufgeweicht wird. Von Vollbädern solltest du grundsätzlich absehen, bis deine Naht vollständig verheilt ist. 

Wenn du dich dazu gut schonst, sollte es dir bald wieder besser gehen.